ダイエットをする上で食事制限をしてもなかなか効果が出ずに悩んでいませんか？

実は人それぞれ遺伝子による糖代謝・タンパク質代謝・脂質代謝の吸収率が異なり、食べ物によって脂肪のつきやすさが異なるからです。糖質代謝リスク、タンパク質代謝リスク、脂質代謝リスクと分けられます。

運動方法や食事の摂り方も体質によって異なります。

遺伝的な体質に合わせた食事をバランス良く摂ること、それぞれ　の体質に合った運動方法で効果的にダイエットしていきましょう。