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ダイエットしているのに全然痩せないのは「疲労」が原因かもしれません。 疲労が溜まった状態では実は痩せにくい体になってしまいます。 疲労を感じると、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌され食欲が増進します。 疲れが溜まるこ […]

体が冷えていると血行が悪くなり代謝も下がり痩せにくい体質になったり、腸が冷えて便秘になる、免疫力が低下するなど不調を引き起こします。 「温活」をすることで基礎体温が上がり、冷えからくる様々な不調の改善につながります さら […]

たくさん食べても太らない人、食べすぎていないはずなのに 痩せない人など人それぞれ体質は異なります。 ・なかなか痩せない ・すぐにリバウンドしてしまう ・子供の頃から太っているなど 太りやすい人の特徴 ①早食いをしてしまう […]

体の冷えや不規則な生活などにより、血液は流れにくくなります。また、栄養分が隅々まで行き渡らず、老廃物が蓄積されるという悪循環が起こります。 その結果、肩こりや関節痛、腰痛、冷え、むくみなどの不調や、心筋梗塞、脳梗塞といっ […]

睡眠は、時間だけでなく“質”も重要とされます。 睡眠は、ノンレム睡眠とレム睡眠の質の異なる２つの眠りで構成されています。 ⚪️ノンレム睡眠 脳(心)が休息している状態で深い眠りのことを言います。副交感神経が優位でリラック […]

日差しを浴びて赤くなった肌は、やがて黒く変わります。これはメラノサイトが新しいメラニンを作り、紫外線を吸収したり発散させたりして肌を守ろうとするためです。 メラニンの量が多いほど黒い肌になり、紫外線に対しても抵抗力があり […]

こんにちは！リブレ筑後店です😊日中も少しずつ肌寒くなってきましたが、体調いかがでしょうか？？秋は日中と朝晩の寒暖差で自律神経が乱れ、体の不調を感じてしまいます。 今月のキャンペーンは、ご好評いただきました10月キャンペー […]

美肌とは 潤い、なめらか、ハリ、弾力性、血色、ツヤのあるお肌のことを言います。 スキンケアも見直すだけでなく、生活習慣の改善、食事など体の内側からのインナーケアも行い、お肌のターンオーバーを正常化させることで『美肌』に繋 […]

りんごが茶色く変色したり、金属が錆びたりするように、実はお肌も酸化します。すると、肌トラブルを引き起こし、肌老化が加速してしまいます。 太陽光の紫外線、受動喫煙を含むタバコ、過度な飲酒、脂肪分の多い食事、ダイキオシンなど […]

こんにちは！リブレ筑後店です！だんだんと暑さが和らぎ過ごしやすい気温になってきました！ 今月のキャンペーンは、人気のメニューが1度に受けられるトリプルコースです💖 アロマオイルケア60分➕ボディケア20分➕脳内ヘッドセラ […]